海带玉米排骨汤的做法介绍

对付海带，咱们在生活中也是对比常见的，并且海带内里所含的碘元素也是无比高，可以有用地防备甲腺状肿大，以是咱们老是倡导人们平常要多吃一些海带。而海带在咱们生存中的制作方法是对比多的，咱们可以用来制作海带玉米排骨汤，这是对比适宜中老年人饮用的汤类，盼望各人会喜好。

1.排骨斩成小块(卖肉的师傅可以帮助斩)，海带泡发。

2.玉米去除外皮以及一些不奇怪的胡子(奇怪的髯毛留用)洗濯洁净。

3.生姜切片，玉米剁成小块。

4.海带切成约排骨巨细的海带片。

5.排骨入开水锅煮沸，倒掉水不要，沙锅装水放入排骨，生姜，玉米。

6.将切好的海带片也一块儿参加汤锅中。

7.烧开后转小火，加点醋可以使排骨中的钙更好的融入汤中。

8.小火不停煮至排骨烂熟，加点盐调味。

9.出锅装碗食用。

中国吃网温馨提醒：

1、香料一类的佐料肯定要后放，要是先放的话，香料的味道会跟着炖煮而快速挥发，比及排骨熟的时间，味道已经挥发掉了，因而，香料后放有利于维持香料的味道。香料可以依据本身的口胃放，譬如，姜，葱，胡椒，大概十三香等等。

2、末了一次放盐要在排骨快熟了的时间，如许盐的味道不会压住冬瓜以及排骨的香味，要是很早放盐，盐的作用会淘汰排骨的问道。

吃出康健：

海带：海带味咸、性寒;入肝、胃、肾、肺经。

可软坚化痰，祛湿止痒，清热行水。用于甲状腺肿、噎膈、疝气、睾丸肿痛、带下、水肿、脚气等。海带含碘量极高，碘是体内合成甲状腺素的重要质料，常食海带可令秀发滋润黝黑。海带拥有肯定的药用价值，由于海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的重要物资，要是人体缺乏碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，以是，海带是甲状腺性能低下者的最佳食物。海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇拥有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

通过上文对付海带玉米排骨汤的做法的细致先容，咱们也晓得了海带玉米排骨汤的制作方法是甚么了。对付如许的海带玉米排骨汤，咱们在平常适量的饮用一些是至关不错的，以是咱们发起各人在生活中应该要学习一下海带玉米排骨汤的做法。

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