海带炖豆腐怎么做好吃呢
海带炖豆腐可以补中益气，同时豆腐无比的软海带对比硬，以是二者搭配起来滋味无比的好，尤其是豆腐之中清热解毒，还可以止咳平喘，日常生活之中多食用可以起到减肥的效用，同时海带还可以医治甲亢，增进咱们淋巴结核分泌，对付高血脂，高血压等疾病有着很好的帮助作用，一道海带炖豆腐的怎么做的要领来相识一下。
菜品名称:海带炖豆腐
效用:打仗电离辐射职员食谱，高血压食谱，高脂血症食谱，冠心病食谱，大骨节病食谱
口胃:咸鲜味
工艺:清炖
做法
折叠美食质料
主料:豆腐(北)200克,海带(鲜)100克
调料:盐3克,大葱5克,姜5克,植物油15克
折叠美食做法
先将海带用温水泡发，洗净切成菱形片，豆腐切成大块，放入锅内加水煮沸，捞出晾凉，切成小方丁。炒锅加油烧热，放入姜末、葱花煸香，再放入豆腐、海带。加水适量，烧沸后改用小火。加盐，约莫30分钟即成。
营养价值
该美食一样平常食用，可以减肥，并可用于甲状腺性能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的帮助食疗。补中益气，另拥有软坚散结，清热利水，降压平喘的效用。
此菜拥有软散坚结，清热利水，降脂降坟，益中以及气，生津润燥，清热解毒的作用。实用于医治冠心病、高血压、高脂血病。
海带炖豆腐的味道好，营养价值又极为的富厚，同时可以减肥，平常结核病甲亢等疾病有着很不错的应用代价，还可以切成小方块，放到锅里蒸煮，然而记得不要煮的时间太长，这一道海带炖豆腐怎么做的要领各人学会了吗。