枸杞鸡蛋汤的家常做法
信赖各人对付枸杞确定是无比熟习的吧，枸杞是咱们最为常见的一种中药材，枸杞非但可以药用并且另有很好的食用代价，时常吃枸杞可以起到很好的摄生效用以及保健的作用，别的枸杞另有美容养颜以及进步人体免疫力等服从，以是枸杞受到了各人的喜好，枸杞有多种服法，下文咱们先容一下枸杞鸡蛋汤的家常做法。
筹备质料
枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2个
做法细致先容
1.枸杞子洗净沥干，红枣洗净去核;
2.枸杞以及红枣一块儿放于沙锅中，加适量净水烧开后，参加鸡蛋煮熟，调味便可，分2次食用。
营养价值：
枸杞既是传统宝贵中药材，又是一种养分滋补品。在卫生部宣布的63种药食两用的名单中，名列榜首。作为传统中药，枸杞性平味甘，拥有滋补肝肾、益精明目、润肺的效用。通过化学成分阐发，枸杞的果实检测出含有富厚的自然胡萝卜素、维生素C、枸杞卵白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。
枸杞子含有富厚的胡萝卜素、多种维生素以及钙、铁等康健眼睛的必须营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家医治肝血不敷、肾阴亏虚引起的视物昏化以及夜盲症，往往利用枸杞子。而且，枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的汗青，自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，医治眼科疾患的故事。枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜好。
在上面的文章内里咱们先容了一种常见的中药材，那便是枸杞了，咱们晓得枸杞非但可以药用并且也可以食用，枸杞含有富厚的养分，常吃枸杞有利于咱们的身体健康，上文为咱们细致先容了枸杞鸡蛋汤的家常做法。