枸杞鸡蛋羹的做法是什么呢
本日小编来教各人一种对比摄生的食品，叫做枸杞鸡蛋羹，这种食品也是一种甜点，平常你可以在晚餐之后做一些，时常吃甜点的话可以或许资助增添人的幸福感，以是你可以学一学，要是家里有小孩的话也是无比适合的，如许孩子可以时常吃，并且可以或许吃患上很康健，学会之后你也可以时常本身做给本身吃。
1把鸡蛋打入碗中加水打匀，水以及鸡蛋的比例是，水略多于鸡蛋，枸杞洗净倒入打好的蛋液中
2把枸杞蛋液打好后，隔水上锅蒸，锅底放热水
3蒸的时间要盖上盖子，制止水蒸气进入蛋液中
4盖好蒸锅盖，大火蒸10分钟便可关火
5蒸好的枸杞鸡蛋羹，轻微散一下热气出锅
6老抽，香油备用
7倒入头道鲜老抽，以及香油，就可以食用了。养分鲜味呀。
中医学以为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的效用。中医很早就有"枸杞摄生"的说法，以为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。
当代药理及临床钻研证明，枸杞子有掩护以及养分视网膜构造的作用，可使视网膜构造中的维生素C含量增添，从而加强目力。
别的，枸杞还拥有进步机体免疫力、抗衰老、保肝、降血糖、软化血管、低落血液中的胆固醇、甘油三酯程度的作用，对于脂肪肝以及糖尿病拥有肯定的疗效。
枸杞与鸡蛋配合煮食，在效用方面可起到协同作用，可防备以及医治中老年人的老花眼，对于肝肾不敷引起的头昏多泪也有用。
枸杞鸡蛋羹的做法是很简朴的，并且内里的营养价值很高，以是你平常可以学会，如许可以或许资助你调治你的身材，时常吃的话会对于身材有益处，尤为是对付女性来讲，学会之后你也可以不消出门去买甜点，既资助省钱并且还养分。