给宝宝做鱼肉辅食的做法是什么呢

无论是哪一种鱼肉，鱼肉中蛋白质的含量都是无比高的，鱼肉中的蛋白质含量是非常适合人体需求的，并且还很容易消化，因而鱼肉是非常适合宝宝食用的，宝宝的肠胃自身就对比娇嫩，鱼肉又是对比容易被宝宝消化吸收的，因而用鱼肉来给宝宝做辅食，营养价值是无比高的，那给宝宝做鱼肉辅食的做法是甚么呢?

宝宝适用的年龄段：5个月以上宝宝

质料：草鱼(发起用海鱼来制作，刺对比少)

做法：

1、取草鱼切成两头。

2、选一块上锅蒸10分钟摆布。

3、蒸完后，用器皿将其捣碎，利便宝宝实用?

4、将捣碎的鱼泥参加水，大概米汤调成糊状便可给宝宝食用。

知心提示：

1、吃不玩的鱼肉泥，可以放入冰格生存，吃的时间蒸热，也可以参加粥大概米粉给宝宝吃。

2、嫌没味的话可以点两滴儿童酱油，无非照旧原味的好。

3、蒸的时间，妈妈们怕腥宝宝不爱吃，可以参加葱姜蒜个一片一块儿蒸。

4、不发起用草鱼，鱼刺太多，用海鱼对比好。

淡水鱼以及海鱼最终哪种更适合宝宝呢?二者各有厉害。

海水鱼中的DHA含量高，对于前进记忆力以及斟酌才气非常首要，但其油脂含量也较高，个体孩子消化服从发育不全，容易惹起腹泻等消化不良病症。淡水鱼油脂含量较少，精巧卵白含量却较高，易于消化吸收。只不过，淡水鱼通常刺较细、小，难以剔除清洁，容易卡着孩子，平凡状态下，1岁以上才适合吃。

合适宝宝吃的鱼类引荐

带鱼：DHA以及多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加之带鱼含有丰盛的卵磷脂，更具补脑服从。并且，带鱼滋味鲜美，小刺少，可淘汰鱼刺卡喉咙的危害。

黄花鱼：黄花鱼是非常适合孩子夏日食用的鱼类。黄花鱼养分丰盛，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，并且鱼肉构造柔软，更易于孩子消化吸收。别的，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童品味。

三文鱼：三文鱼富含不饱和脂肪酸，能增进胎儿以及儿童发育。它还含有丰盛的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色美丽，非常适合孩子食用。

鱼肉怎样做更好?

烹饪鱼肉辅食的方法同样颇有讲求。最佳接纳蒸、煮、炖等方法，不宜接纳油炸、烤、煎等措施。此外还可以或许将鱼做成鱼丸，这种服法相比安全、油腻，并且滋味鲜美，无论是哪一种鱼都可以或许做。此外因为鱼自身就有盐分，以是调味不要过重，以避免给宝宝养成重口胃的习气。