我的母亲今年66岁了,最近在进行身体体检的时候,发现血糖有些偏高,医生说不需要吃药,只要在饮食上注意就行了,想咨询一下,高血糖是能吃燕麦粥的吗?
高血糖最好不要吃燕麦粥,因为燕麦粥的主要佐料是燕麦,黑芝麻和红枣,红枣当中是还有一定的糖量的,如果血糖比较稳定的话,可以适当少吃一些,如果血糖比较高,最好不要吃。高血糖的人一定要在饮食上引起格外注意,含糖量太高的食物最好不要吃,也不要吃辛辣刺激的性的东西,应该多吃一些粗纤维的食物。大多数引起高血糖,跟身体肥胖有很大关系,所以一定要养成良好的锻炼习惯,控制自己的体重是非常必要的。
燕麦米煮粥怎么做?
通常情况下燕麦米煮粥里面因为含有非常丰富的亚油酸,所以它可以帮助人们治疗或者是预防脂肪肝或者是糖尿病,还有浮肿和便秘之类的疾病,有非常好的食补功效,而且还可以起到降低胆固醇的作用,经常吃的话还可以养胃,特别是老年人可以多食用一些,不仅可以延年益寿还可以强身健体,减肥的人群也非常适合吃这个,因为它也有很强的降糖和减肥的功效。
喝燕麦粥会回奶吗?
燕麦是属于一种中药,有一定的活血化瘀的功效,所以,喝燕麦粥,是有一定的回奶的功效的。所以,在哺乳期的女性,最好不要和燕麦粥。当然,不排除有些女性,因为奶水比较多,自己处理不了或者处理起来嫌麻烦,所以,故意去弄一些燕麦粥喝,已达到回奶,减少奶水产量的目的。这样做其实是非常不理智的,因为燕麦里面含有中药成分,可能会通过奶水影响到小孩。
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