肚子胀气能吃西瓜吗

肚子涌现胀气的环境，实在许多时间是因为消化不良致使的，这时的朋侪们应该要越发警惕了，这时是不发起去食用西瓜的，由于要是是消化不良而造成的，这时再食用西瓜，只会加大了消化系统的包袱，让胀气越发锋利罢了。

吃西瓜的10个副作用

影响肠胃系统

西瓜之所以有美丽的赤色，是因为富含一种有色抗氧化剂-番茄红素。依据美国癌症协会的讲演，天天摄入凌驾30毫克番茄红素，大概会致使恶心，腹胀，腹泻，吐逆，消化不良以及胃胀气。老年人的这些症状大概会更严峻，由于跟着年事增长消化系统会逐步虚弱。

此外西瓜含有一种特别的糖-山梨糖醇。要是对于山梨醇对于不耐受也会致使腹泻。

饮酒者肝炎风险

时常喝酒的人不克不及食用大量西瓜，由于番茄红素可与酒精反映，大概进一步诱发肝炎以及氧化应激。

高血钾/心血管疾病

西瓜含有很高的钾含量,100克西瓜约含112毫克的钾。钾是身材必须的微量元素，然而过多摄入钾会致使一系列心血管题目。依据美国国立卫生研究院资料，高钾血症可诱发部门疾病如脉搏弱，心律不齐，心脏骤停等，也大概影响机体的活动节制以及神经系统。

对糖尿病患者不利

当一个人有胰岛素抵御题目，那末血糖每每会留在血液中，不会进入人体的细胞。当细胞中葡萄糖不敷时，则会孕育发生更多量的胰岛素。血糖留在血液中，就会影响体内的甘油三酯程度。西瓜含糖量很高(血糖指数72)，大概会引起身材血糖程度升高。这便是糖尿病患者应该制止食用西瓜的缘故原由。

降血压

过多食用西瓜会致使人体血压程度降落。要是患有低血压症，最佳不要吃西瓜。

过敏

西瓜也会引起某些人的过敏反应。造成轻度或者严峻皮疹、脸部肿胀。对于胡萝卜，乳胶以及黄瓜过敏的人很容易对于西瓜孕育发生过敏反应。

孕妇慎食

怀胎糖尿病是一种常见严峻困扰很多妊妇的病症。食用大量西瓜会增添血糖程度，致使怀胎糖尿病。

别的，在饭前吃西瓜会占用大量的胃空间，因而，它会影响从食品中摄入的营养物质。以是，妊妇应该适时适量食用西瓜!

8.加重肾负担/水中毒

过多食用西瓜会增添体内的水份，尤其是儿童，要是过剩的水份不克不及实时从体内排挤，则会致使血量增添，加剧肾脏包袱，致使肾脏功效虚弱，影响身材有害物质的净化以及分泌，从而致使腿部肿胀。这大概会进一步恶化肿胀，更严峻会致使“水中毒”肾衰竭。另有大概致使低血钠症状。

9.关于西瓜治疗勃起功能的传言

西瓜医治性功能停滞的传言并不是空穴来风，美国德克萨斯A&M大学钻研职员以为，吃大量西瓜可以防备男性涌现阳痿以及勃起功能障碍。

吃西瓜后由瓜氨酸转化为精氨酸可以孕育发生一氧化氮，一氧化氮能以与西地那非药物相似的方法使得海绵体内平滑肌松懈。(参考资料引自Livestrong)

但条件是，你患上能一次吃下3个西瓜......

影响肠胃系统0

营养学家、生理学家里特什巴韦里说：“由于西瓜重要身分是水，100克含有约莫只30卡路里热量，即使吃1斤也只有150卡路里，以是会觉得不饱，这也是为何时常吃西瓜会过多的缘故原由。然而每一100克西瓜含有6克糖，以是吃这么多西瓜终极会致使30克糖的摄入”。

世界卫生组织发起，成年人天天游离糖的摄入量不应凌驾50克。以是，当你吃西瓜时，肯定要细致不要贪嘴哦!