在这干燥的冬天,人们应该多吃点营养价值富厚的食品;小编本日给各人先容的这道菜就营养价值极高,很适宜冬天食用;一起来看看它的做法吧。
排骨500g斩段,冬瓜800g切块,姜4片,小葱一把(打成结),料酒1大勺,盐、鸡精、水适量。
1、排骨洗净控干,锅内水烧开,下排骨煮尽血水,捞出。
2、砂锅中放适量水,放入排骨、姜片、葱结以及料酒,大火烧开后,小火慢炖2小时。
3、再投入冬瓜连续炖40-60分钟,直到冬瓜软烂为止。关火前10分钟摆布可以放一点温水泡过的枸杞。
4、调入适量盐以及鸡精、撒上葱花便可。
消热解毒、利尿消肿,止渴除烦