地瓜稀饭的功效和作用
冬天便是吃地瓜的一个时间，在这个季候地瓜就成如今对比常见的一种蔬菜，可以用来炒也可以用来煲汤，用来做麻辣烫，做稀饭都是不错的，地瓜稀饭想要做的甜一些可以加糖，如许口感会更好，此外在制作的时间必要细致切块，最佳也可以切成丝状，如许会把地瓜完整融入汤中。
菜品介绍
菜品名称:地瓜粥
效用:便秘食谱，白叟食谱，健脾开胃食谱，高血压食谱
口胃:甜味
工艺:煮
制作方法
方法一
制作材料
主料:籼米100克,番薯100克
制作流程
1、先将地瓜去皮，洗净，切成细丝。
2、籼米淘洗洁净，参加地瓜丝入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。
方法二
原料
大米、地瓜;
做法
1、将大米淘洗洁净，放在锅内，加入适量的净水，放炉上开大火煮。
2、地瓜削掉皮，洗濯洁净。
3、用刨丝的东西把地瓜刨成丝。
4、刨好的地瓜丝。
5、煮开的大米，要随时筹备细致不要让粥水溢出来。
6、把地瓜丝倒进煮开的大米粥里。
7、用勺子把地瓜丝与大米粥拌匀。
8、锅盖半掩着，小火连续熬半小时摆布。
9、香甜鲜味的地瓜粥就做好了。
做法三
1、选用珍珠米，洗洁净后按一比五的米以及水入电饭煲
2、地瓜切成指甲巨细的小方块入电饭煲
3、倒一匙花生油一小匙盐入电饭煲
4、启动电饭煲煲粥功能键