电饭锅烧板栗的做法是什么

板栗是对比常见的食品，板栗的营养价值也是很高的，板栗的服法以及做法也是无比多的，板栗搭配差别的食材，所拥有的营养价值也是差别的，板栗可以直接食用，还可以搭配鸡肉举行食品，吃起来味道不但鲜味，养分也是很富厚的，是很受各人接待的，那电饭锅烧板栗的做法是甚么呢?

电饭锅烧板栗

一.质料：

板栗1斤，冰糖1小把，水适量。

二.板栗的做法：

(1).起首将板栗用净水洗濯洁净。

(2).用铰剪在板栗上剪个十字口，如许利便入味。

(3).然后放入电饭锅，放上水以及冰糖，差不多淹过板栗就差不多了。

(4).然后电饭锅用烧饭键开始煮就可以了，中心为了让板栗受热以及味道都匀称，可以揭开盖子搅拌一下。

(5).比及表现饭煮熟就可以出锅了。如许出来的板栗皮肉分散，超等好剥。

小贴士：

1.煮板栗的时间，要是内里水还多，可以再煮一次，把水收干，要是背面是糖浆了，就可以直接出锅了，糖浆也一块儿舀出来哦，可以剥了的板栗蘸着吃。

2.要是不喜好甜食，可以把白糖换成另外，譬如盐。

3.由于电饭煲是焖煮，以是不会像烤的那末干，口感尤其好。另有便是完整不消想板栗怎么去皮的，由于板栗的皮肉是分散的，尤其好剥。

4.板栗有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的效用，所含的不饱和脂肪酸以及种种维生素，是抗衰老、祛病延年的滋补佳品。还被唐代孙思邈以为板栗是“肾之果也，肾病宜食之。”

板栗生吃的好处

1、疗腰腿无力，起到强筋壮骨作用

中医方面以为板栗性温，服用之后可以或许起到强身壮骨的作用。要是是一些腰膝酸软的环境，服用板栗之后可以或许有用的令身材恢复健康。

2、保健脾胃，缓解脾虚

天天迟早的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中品味，比及完整酿成浆液之后逐步的咽下，如许可以或许将板栗的效用施展到最大，对付保健脾胃拥有无比好的结果。

除了直接生吃以外，也可以将板栗以及粳米一块儿熬粥，如许制作而成的板栗粥，可以或许有用的医治一些患者因为脾胃虚寒所引起的慢性腹泻环境，一些老年人的消化不良环境也可以或许得到很好的缓解。

3、医治糖尿病

板栗之中含有富厚而且柔软的膳食纤维，这种物资可以或许有用的资助糖尿病患者缓解病情。无非必要细致的是，生吃板栗并不容易消化，以是糖尿病患者一次性不可以或许服用太多，最佳可以或许将板栗在平常看成一种零食服用，在两餐的隔断服用。一些人喜好在饭后大量的吃板栗，这是无比不准确的，不但无益于身体健康，反而会令身材摄入过多的热量涌现肥胖。

4、医治高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病

板栗拥有干果之王的佳誉，这是因为板栗之中含有大量人体所必要的多种营养素，比方淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素等等的含量是无比客观的。以是专家奉告咱们，时常服用板栗，可以或许很好的进步身材免疫力，对付高血压、冠心病以及动脉硬化等等疾病也拥有很好的防治作用。

5、医治口腔溃疡

要是孩子患有小儿口舌生疮、大人患有口腔溃疡等等错误，那末适量的生吃一些板栗可以或许很好的缓解病情。

6、医治肾虚

板栗对付肾虚拥有很好的疗效，尤其是一些老年肾虚医治结果越发。板栗拥有很好的补肾活血的作用，时常服用还可以或许起到强体健身的作用。