赤豆红枣汤
目录：
赤豆也便是咱们常说的红豆。赤豆红枣汤也便是以红豆以及红枣为重要的质料的，同时也还可以再添加上一些红糖等辅料。如许做出来的美味可口。在赤豆红枣汤中的红枣起到了重要的作用。红枣自身的养分就很富厚，营养价值就很高，要是将其制做成汤品，常喝的话对于身材会起到滋补的作用。
赤豆红枣汤中的红枣，不但是可以与赤豆搭配，还可以与别的的食品相搭配，它可以通过煮，蒸，炖等方面做成差别种类的差别口胃的汤或者粥或者羹等。咱们先来看看赤豆红枣汤做法及其效用。
赤豆红枣汤主料：红豆300克，红枣100克。调料：红糖100克。
赤豆红枣汤的做法：
1.将红豆洗净，放人锅内，加净水烧开后转小火，待红豆将近爆开时，放人去核的红枣，仍然用小火焖煮。
2.将红豆煮熟烂时，把火熄灭，放人红糖消溶便可饮用(冬天以及主妇月经期相宜饮用热赤豆红枣汤，夏日待凉后饮用)。
赤豆红枣汤特征：此汤冷、热皆可饮用，有清热解毒、补血安神、提气降压、利尿消肿等效用。
赤豆红枣汤的做法很简朴，然而便是这么简朴的做法却给咱们带来了巨大的养分。红枣对付身材能起到补血补气的作用，能起到抗癌，抗过敏，保肝，健脾养胃的效用。以是对付赤豆红枣汤咱们可以每天喝，对于身材有利。