提起菠萝想必各人都不生疏,每年四月份的时间便是菠萝上市的季候,这个时代的菠萝味道无比的甜蜜,深受人们的喜好。有些对比喜好钻研种种美食的人们会用菠萝做林林总总的食品,比方菠萝咕咾肉、菠萝炒饭等等。菠萝稀饭是很平凡的一种美食,一起来相识下菠萝稀饭怎么做好吃吧~
菠萝稀饭实在便是用菠萝煮的粥,不但养分,并且容易消化,以是许多人都喜好吃,同时还可以或许资助增进新陈代谢,缓解委顿的结果,根据步调举行,本身在家也可以煮出鲜味的菠萝稀饭。
菠萝粥的做法
菠萝粥的用料
菠萝粥的重要质料是菠萝以及大米,枸杞可以作为装点辅料。
菠萝粥的做法
第一步:将菠萝的外皮去撤除,用盐水浸泡整个菠萝去除菠萝中的酶物资,再将菠萝切成块。
第二步:枸杞用水洗濯后待用。
第三步:烧开一锅水,将大米放入后煮开煮烂
第四步:大米煮开煮烂到都着花时,将菠萝丁放入锅中便可。
第五步:菠萝放入后只要再煮十五分钟就可以将枸杞放入了。
第六步:菠萝以及枸杞同时再煮五分钟就可以出锅享用鲜味的菠萝粥了。
菠萝粥的烹饪技巧
菠萝粥中的大米以及水的比例应该节制在一比二十摆布,这个至较为有利于粥的熬煮,时间更短的同时粥的淡薄水平也是最佳的。粥熬到着花后放入菠萝再煮十五分钟,菠萝的清香都会渗透到粥中,菠萝粥的滋味就会更好。枸杞可以增添菠萝粥的滋味以及养分,更可以增添色彩感。菠萝粥自身就带有甜味,然而要是喜好甜食的人没关系在菠萝粥中适量的放入糖来调味。
功效
1、利尿
菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的效用,常服奇怪菠萝汁对于高血压症有利;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。
2、增进入体新陈代谢,解除委顿
菠萝所含的维生素B1,能增长人体的新陈代谢,有用地去除委顿。此外,对于美容以及康健也很有利。
3、增长食欲
春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芬芳身分,可增进唾液排泄,增添食欲。
4、增进消化
菠萝所含的蛋白质剖析酵素可分解蛋白质、脂肪等,可增进消化。在食用肉类食品孕育发生油腻后,吃一些菠萝最为有利。
5、防备便秘
菠萝中含有大量的食品纤维,可增进排便,防备便秘。
相关文章
热门文章
-
白薯是地瓜吗
2024-02-19 22:23
-
桑葚红枣泡水
2024-02-19 22:23
-
土豆炖骨头的家常做法
2024-02-19 22:23
-
土豆骨头汤有什么营养价值
2024-02-19 22:23
-
大骨头土豆汤的做法是怎样的
2024-02-19 22:23
-
喝过酒能吃芒果吗
2024-02-19 22:23
-
狂喝啤酒危害大不宜超过300毫升
2024-02-19 22:23
-
补肾汤谱大全这三款最有效
2024-02-19 22:23
-
过多喝啤酒对身体的害处不少
2024-02-19 22:23
-
胡萝卜土豆骨头汤的做法
2024-02-19 22:23
-
山药土豆骨头汤的做法
2024-02-19 22:23