鲍鱼海鲜粥怎么做

鲍鱼是一种营养价值高的海产品，许多人都喜好吃鲍鱼，鲍鱼的做法也有许多，无论哪种做法味道都对比鲜美适口，鲍鱼海鲜粥是一种对比常见而且受欢迎的做法，其做法比较简单容易，对付许多不会做的吃货本日可以好好学做下了，之后吃起来也对比利便，鲍鱼海鲜粥怎么做？接下来咱们来看看吧。

鲍鱼海鲜粥怎么做——用料

鲍鱼6只，鲜虾250g，香菇适量，芹菜一颗，生姜25g，香菜2颗，盐、胡椒、鸡精、料酒少量，梗米150g。

鲍鱼海鲜粥的做法步调

鲍鱼海鲜粥怎么做——做法

步骤1

米洗净泡好，水多米少。

步骤2

姜切末，放泡米的锅里，滴入适量无味食用油，大火煮开转小火炬米熬开。

步骤3

鲍鱼处置惩罚好切丝，用黄酒抓腌备用。

步骤4

鲜虾剥成虾仁，切丁黄酒抓腌备用。

步骤5

香菇切薄片备用。

步骤6

香菜切丁备用。

步骤7

煮开的粥里挨次参加香菇、鲍鱼、芹菜丁、虾仁，虾仁变色后放入盐、鸡精、胡椒粉，装碗撒香菜末装饰便可！

鲍鱼功效

鲍鱼海鲜粥怎么做——做法0

鲍鱼含有的高量蛋白质以及种种维生素，可以或许增进人体细胞天生，而鲍鱼壳中的石决明同时还拥有止痛镇痛的作用，对付手术后的病人以及受伤的患者，可以食用鲍鱼止痛、镇痛并加速伤口病愈以及身材规复。

鲍鱼海鲜粥怎么做——做法1

鲍鱼是公认的解肝毒良药，对于解酒以及防备酒精中毒等方面疗效显著。寻常爱饮酒的人，可以食用鲍鱼解酒以及防备酒精中毒。

鲍鱼海鲜粥怎么做——做法2

鲍鱼肉中含有的维生素A、维生素D、维生素B等元素，这些物资可以或许增进人体新陈代谢的历程，进步人体免疫力。

鲍鱼海鲜粥怎么做——做法3

鲍鱼是海产品中蛋白质含量最高的食物，摄入充足量的蛋白质可以维持女性体内荷尔蒙的正常程度，支持起人体皮肤的皮下组织，到达让身材曲线越发幽美、皮肤越发水润平滑的结果。

鲍鱼海鲜粥怎么做——做法4

鲍鱼的壳被中医称为石决明，石决明有不但有明目退翳的效用另有清热平肝、滋阴壮阳的作用。可用来治疗头晕眼花以及高血压等症状。