宝宝辅食西红柿土豆泥

宝宝在发展历程之中跟着年事的增长就必要添加一些辅食来取代奶水，而宝宝的辅食必要注意养分搭配以及口感，而西红柿土豆泥是对比常见的一道美食，西红柿的口感酸甜适口，搭配上软糯的土豆泥非常适合宝宝食用，做法简朴，可以将洋芋蒸熟压成泥，将西红柿制作成番茄酱后浇在土豆泥上便可。

番茄土豆泥小宝贝的美味

质料

黄心洋芋1个，番茄1个，橄榄油1茶匙

做法

1、洋芋以及番茄洗净去皮，切成小块。

2、锅内放入橄榄油，将番茄块煸炒到变软，放入土豆块，加300毫升的水，煮半小时。

3、待洋芋以及番茄都酥烂便可，掏出洋芋捣成泥，末了放入番茄以及少量汤水便可。

小窍门

大一些月份的宝宝才适宜吃一些油大概是盐，刚开始添辅食的宝宝可以选择不放油。

量多煮的话，调一下味，爸爸妈妈也可以喝，鲜味的番茄洋芋汤

宝宝辅食食谱

宝宝辅食，便是婴幼儿除了母乳以外的帮助食物，宝宝辅食食谱是婴幼儿的辅食食谱。完备平衡的养分，对于发展中的孩子是很首要的，尤其是在0岁阶段的养分赐与，更是奠基宝宝一辈子康健的基本。

宝宝辅食囊括果汁、菜汁等液体的食品，米粉、果泥、菜泥等半固体食品，煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的生果、蔬菜等固体食品。

4~6月

4—6个月的宝宝饮食仍以母乳(或者配方奶)为主，辅食添加以实验吃为重要目标。添加的量从少许开始，即从1~2勺开始，之后逐渐增添。重要提供流质及泥糊状食物。可挨次提供铁强化米粉，蔬菜泥)后，水果汁，鸡蛋黄。总体来时4-6个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。

米粉

质料：1匙米粉，温水

做法：1匙米粉参加3-4匙温水，静置后，用筷子根据顺时针偏向调成糊状。

米汤

质料：硒米

做法：将锅内水烧开后，放入淘洗洁净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤便可食用。

效用：米汤汤味香甜，含有富厚的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

蛋黄粉

质料：鸡蛋一个

做法：奇怪鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，掏出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。

蛋黄泥

质料：鸡蛋1个

做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或者勺子碾成泥，加入适量开水或者配方奶调匀便可。最初要从18个蛋黄开始，依据宝宝的接受程度逐渐添加至14、13。

效用：增补宝宝逐步缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D以及E与脂肪溶解容易被机体吸取以及应用。

土豆泥

质料：洋芋

做法：将一只洋芋去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少许水调匀便可。

青菜泥

质料：青菜

做法：将适量青菜叶洗净，参加滚水内煮约1-2分钟后，掏出菜叶用粉碎机破坏，或者在铜丝网上研磨，滤出菜泥。