板栗伤胃吗
板栗是一种营养价值对比高的坚果类食品，板栗的营养成分是对比多的，它的淀粉含量无比的高，而蛋白质的含量竟然可以或许到达7%，此外含有多种的维生素以及矿物质，是一种名不虚传的保健食品，一般来说适量的吃一些板栗是不会伤胃的，然而要细致，要是肠胃自身有题目，那末只管即便要少吃。
板栗伤胃吗
栗子中所含的富厚的不饱和脂肪酸以及维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质松散等疾病，是抗衰老、祛病延年的滋补佳品;栗子含有核黄素，常吃栗子对于日久难愈的小儿口舌生疮以及成人口腔溃疡有利;栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能提供人体较多的热能，并能资助脂肪代谢，拥有益气健脾，厚补胃肠的作用;栗子含有富厚的维生素C，可以或许维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常服从，可以防备以及医治骨质松散，腰腿酸软，筋骨痛苦悲伤、乏力等，延缓人体朽迈，是老年人抱负的保健果品。
专家提醒有两类人要少吃
一是胃溃疡患者，二是消化不良的病人。胃溃疡患者食用板栗后，会孕育发生过多胃酸，加剧胃部包袱，严重者胃出血。此外，过多食用板栗会使肠道内被细菌酵解孕育发生的气体量增多，形成胃肠道胀气，严峻时会致使便秘。
至于说到板栗不宜以及甚么食品一块儿吃，实在并没有详细的说法，而是要依据小我私家的体质。
就像脾胃虚寒的人，就不宜生吃板栗，需要把板栗煮熟之后再食用。
而消化不良的人，就不宜过多的食用板栗，因为板栗淀粉含量高，消化慢。
像糖尿病患者就不宜多食用板栗。
便秘患者不宜过多的食用板栗。
秋冬季候是最佳的吃板栗的时间，秋冬相宜进补，而板栗也是很好的进补食品，只要天天适量的食用板栗，一天不凌驾太多，都是没有多大题目的。