白糖莲藕的做法大全
喜好吃甜食的朋侪肯定吃过白糖莲藕，由于莲藕没有甚么味道，然而以及白糖一块儿制作之后。有了白糖的甜味，也会以为白糖的口感好。但是咱们平常吃的白糖莲藕应该是在表面吃到的，本身制作的应该会越发卫生康健。但是制作的要领庞大，以是白糖莲藕的做法大全是甚么呢？
食疗效用:健脾开胃、清热润肺、补血、补中益气
营养价值:蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钙、镁、铁、钾相宜人群:一样平常人群皆可食用
禁忌人群:脾虚胃寒者、妊娠期或者出产期主妇不宜食用莲藕
白糖蜜汁糖藕所需质料
重要食材糯米、莲藕、白糖
1、起首将莲藕洗净，将之外皮去除，随后依据它的藕节切，将之沥干。
2、随后将糯米淘洗洁净，随后再将之举行浸泡，接着将它注意灌输藕孔中，将适才切下来的藕节头放回原位，用牙签牢固。
3、这时将它放入蒸笼上，用大火蒸，差不多一个小时摆布，等熟了之后将它放凉，随后将牙签以及藕节头掏出，切片备用。
4、接着锅里放入适量的净水，并参加冰糖，随之藕片放入，用中火举行收汁。就可以吃了。
白糖蜜汁糖藕——消暑清热补中益气
莲藕拥有消暑清热、除烦解渴、补心生血、清热润肺、健脾开胃的效用。糯米补中益气，健脾养胃，止虚汗之效用，对于食欲不佳，腹胀腹泻有肯定缓解作用。这道食谱尤其适宜夏日食用，不想用饭的人们可以选择用如许的食谱来调治肠胃，可以有开胃的作用，还能清热解毒去火气，同时也可以有消暑的效用，以是说白糖蜜汁糖藕是各人都喜好的开胃菜。
白糖蜜汁糖藕——消暑清热补中益气
蜜汁糖藕的制作，都很简朴的，并且营养物质是对比富厚的，可以起到很好的增进食欲的作用，并且也可以有清热解毒消暑降温的作用，夏日不想用饭的时间可以吃这道食谱，口感好，并且营养物质多，没关系尝尝。