杨桃应该怎么吃 吃杨桃有什么坏处

杨桃不少人喜欢吃，有时候也是日常养生的比较特色的水果之一，它不仅仅可以直接吃，直接吃对女性的皮肤很好，有着很好的养护皮肤功效，除此之外，还可以做成各种各样的美食，一起来看看。

杨桃应该怎么吃

杨桃的吃法一：直接食用

1、首先我们先将杨桃洗干净，然后用刀稍微削掉一些边缘。

2、将整个果子按照横截面那样往下切，切下来成五角星那样一片片。

3、要是太酸涩，我们可以加上点红糖除去酸涩感。

杨桃的吃法二：蛋奶炖杨桃

材料：杨桃1个去硬边去核切小块，鸡蛋2只，牛奶250ml，糖随自己口味添加。

制作方法：

1、首先先出来下杨桃，将杨桃切成小块，然后放牛奶、杨桃冰糖下去一起炖，等到炖出奶香味和杨桃香味的时候我们就可以先暂时暂停。

2、将牛奶液上的鸡蛋打散，然后过滤拌匀。

3、加入新鲜的杨桃块，然后用大火蒸到它凝固，香香的杨桃蛋奶炖汤就这样做好了。

不管是鸡蛋，还是牛奶，其实它们都是对皮肤有很好养护作用的成份，这两种成份不管是对我们美白皮肤，还是对熬夜的人养生都有一定的作用。

杨桃的吃法三：拔丝杨桃

材料：

杨桃2只，自发粉(或面粉)1杯，糖5匙，糖胶(或麦芽糖)2匙。

制作方法：

1、首先我们洗干净杨桃之后去边，切成厚厚的一块。

2、然后加入一些发粉跟羊汤拌成浆，将整个杨桃放入沾满脆浆。

3、将沾满脆浆的杨桃片取出，用热油炸至金黄酥脆，捞起沥油。

4、用少许油慢火把糖、糖胶、半杯水煮至浓稠近乎起胶，熄火，此时糖就成了糖浆。

5、放入炸脆的杨桃搅拌均匀，然后整个杨桃拔丝就这样做好了。

杨桃拔丝这个不单单是味道上好吃，有着可爱的星形，并且整个晶莹剔透的外表看着就好。

吃杨桃有什么坏处

吃杨桃的好处有不少，适量吃吃对身体还是挺好的，但是要是食用不当的话，也是容易危害身体健康的。

1、杨桃一定不能过量吃，过量吃的话会容易产生打嗝以及出现湿气重的情况。

2、杨桃中的草酸含量比较高，要是有肾病的人，过量吃杨桃之后，没有办法将草酸排除我们的身体外，就容易产生结石。

3、杨桃是寒性的水果，不要大量食用，吃多了会出现脾胃湿寒的情况，不仅仅不能促进食欲消化，也是对我们的其它营养物质吸收有阻碍的，并且要记住不能跟乳酪一起吃，跟乳酪一起吃容易产生凝固沉淀从而导致腹泻。