板栗黑米八宝粥
板栗黑米八宝粥简介
板栗黑米八宝粥是厦门银鹭食品有限公司旗下的方便米产品。它被称为八宝，因为它的成分是麦仁、糯米、绿豆、花生、花豆、红豆、薏苡仁和龙眼肉。
板栗黑米八宝粥的功效和作用1.容易消化
煮沸温度超过60摄氏度的白米会产生糊化作用，煮软粥入口融化，胃后很容易消化，非常适合胃肠道不适的人吃。2.增强食欲，补充体力
生病时食欲不振，粥搭配梅干、甜姜、配菜等颜色鲜艳开胃的东西，既能促进食欲，又能补充虚弱患者的体力。
3.防止便秘
现代饮食精致，缺乏锻炼，便秘症状较多。粥含有大量的水，通常喝更多的粥，除了腹部和饥饿，但也可以补充身体的水，有效地预防便秘。
4.预防感冒
天气冷的时候，早起喝一碗热粥可以帮助保暖，增加身体御寒能力，预防感冒。
板栗黑米八宝粥的做法
做法一
配料：有麦仁（20g）、糯米(50g)、绿豆(20g)、花生仁(20g)、花豆(20g)、红豆(20g)、薏仁(20g)、桂圆肉(20g)、冰糖(40g)、清水(1000ml)
准备:准备一个专门用来煮粥的电饭煲，准备八宝粥的材料，提前泡一晚备用。
步骤：
1、除冰糖外，将所有材料混合洗净
2、将洗好的八宝粥材料倒入电饭煲中，加入适量冰糖
3、将洗净的八宝粥材料倒入面包机桶中，加入细砂糖
4、打开电饭煲，炖一个半小时以上
做法二
1.将银耳和蘑菇放入碗中，用沸水浸泡，冷却后去除并过滤干。
2.将大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一齐放人砂锅中，加冷水文火煮沸，熬成粥状。