白糖粥
白糖粥简介
白糖是从甘蔗中提取的调味品。白糖是我们现在生活中必不可少的。白糖在菜肴、零食和饮料中是不可或缺的。我们每天吃的白糖对人体有什么好处吗？你给我们什么帮助？
白糖粥的功效和作用1.滋养肺，润肺止咳
甜味的食物都能够平补身体，滋养脏器和肺部，梳理肺经和脾经。白糖还可以滋养肺部，润肺止咳。白糖可以去除嘴中异味，帮助解腻解酒。
2.舒适和谐，改善钙的吸收
糖可以舒适和谐，改善钙的吸收。糖也是人体能量积累的基础。多吃糖可以补充能量，恢复基本健康。多吃糖可以缓解肝毒性，调节心脏和神经系统的平衡。糖还能加速细胞活力，促进伤口快速愈合。
3.改善钙的吸收
适当食用白糖有助于改善钙的吸收，但过多会阻碍钙的吸收。
4.愈合伤口
现代医学研究发现，白糖可以改变伤口愈合的速度，促进组织细胞的生长。
做白糖粥
做法一
1.大米洗净后泡一会儿(也可以前一天晚上泡)。
2.将泡好的米饭放入锅中，加入适量的水煮沸，然后用小火煮粥。
3.准备一碗豆浆。
4.煮粥时，每5分钟搅拌一次，这样煮出来的粥又浓又香。
5.粥煮好后，倒入豆浆煮两三分钟。
6.加入适量白糖搅拌均匀后，关火食用。
做法二
1. 紫米、粳米洗净，紫米用冷水浸泡2小时，粳米浸泡半小时；
2.将红枣洗净去核，浸泡20分钟备用；
3.将紫米、粳米、红枣放入锅中，加入适量冷水，用旺火煮沸；
4.慢慢煮45分钟，加入冰糖继续煮；
5.2分钟至冰糖溶化，最后加入鲜奶油，即可盛起食用。