白木耳粥
白木耳粥简介
白木耳被称为穷人燕窝，是女性美白的好助手！ 枸杞不仅能让你的皮肤变白，还能让你的眼睛更亮！ 不管冰热，都好吃！
白木耳粥的功效和作用1. 滋阴润燥，理气止痛。美容养颜
白木耳营养价值高，具有清肺美容的功效，价格远低于燕窝。除了做甜点，还可以做咸汤。鸡爪富含胶质，对皮肤有好处。煮汤也很好。
2. 泻痢、腹痛
适用于腹泻日久伤阴、口干乏力、不饮食、腹痛、内急后重者。
3. 阴生津，润肺健脾
白木耳具有阴生津、润肺健脾的功效，是久病后伤阴的好调理产品。
4. 温中健脾
泻白温中健脾，对痢疾急后效。
5. 腹泻痢疾
本方对痢疾长期不愈引起的阴虚乏力和肛门肿胀有一定作用。腹泻痢疾调理药膳
白木耳粥
做法一
1.摘下大米里的杂物，洗净，用开水泡软木耳，洗净，去蒂，把大木耳撕成小块。
2.把锅放在火上，放水煮沸，倒入米饭，用旺火煮沸，用小火煮30-40分钟，直到米粒膨胀，用木耳搅拌均匀，用小火继续煮5-10分钟，直到米粒开花，汤粘稠。
3.也可改用黑木耳，即黑木耳粥，食用时可加适量糖。
做法二
1. 白木耳和蘑菇提前浸泡，所有材料清洗备用。(鸡爪剪指甲)
2. 将适量的水放入锅中，将所有材料煮沸30分钟。调味料。（如果你喜欢白木耳煮得很软，你可以继续煮到满意）