白米虾仁粥
介绍白米虾粥
白米虾粥是以虾和大米为原料，配以蔬菜等辅料制成的粥，味道鲜美。白米虾粥的功效和作用1、易消化，能增加食欲，补充体力。
虾和米饭煮了很长时间，煮成丝绸和腐烂的虾粥。虾粥煮的时间越长，越烂，消化就越好。对于牙齿退化的老年人和牙齿不好的婴儿来说，这是一种很好的食物。虾的新鲜和甜味可以增加食欲；虾粥含有营养物质，可以补充体力。
2、通便润肠
虾粥含水量高，能促进新陈代谢和身体循环。加入一些切成丝或颗粒状的蔬菜，一起煮，一起吃，可以增加体内的膳食纤维，帮助排便和润肠。
3、调养肠胃
虾粥对肠功能弱、胃病、溃疡的人，可起到护肠养胃的作用。
4、防治心血管疾病
虾含有镁，能调节心血管，保护心脏，降低血液中胆固醇含量，扩张动脉血管，防止动脉血管硬化。
5、抗衰老，倒时差
虾含有一种非常有效的抗氧化剂，即虾青素。所以喝虾粥可以抗衰老，消除时差。
做白米虾粥
做法一
将大米洗净，锅加水，煮粥，大火烧开，转小火，直到大米粘稠
煮粥的时候可以把虾剃成虾线，切成块；将姜切成块，将虾仁和姜末混合，去腥；切胡萝卜丁，切葱备用
胡萝卜可以提前加入米汤，待粥煮至粘稠，将虾末加入锅中煮熟1-2加入少许盐，撒上葱花，搅拌均匀出锅！
做法二
1.我只用一小部分虾煮粥。
2.虾去头用剪刀在背上剪刀，然后剥壳，放在碗里加料酒腌一会儿
3.胡萝卜切花或切丁都可以
4.切几片姜，放一点玉米粒，也可以不放
5.洗米饭。如果用电饭锅煮，可以提前把米放在冰箱里冷冻一夜，然后再煮。
6.将所有材料放入高压锅中，加入2倍以上的水，加入一小勺盐，盖上盖子
7.上汽后煮10到15分钟。