白米咸粥
白米咸粥简介
白米咸粥是由大米、姜、葱、料酒等制成的家常粥。
白米咸粥的功效和作用1.治疗便秘
能有效预防痔疮和结肠癌，治疗便秘。
2.食疗功效
补肾养血，滋阴润燥
3.促进铁吸收
健脑抗衰老功能更好
4.养血驻颜
能养血驻颜，使肌肤红润，容光焕发。预防动脉粥样硬化和冠心病
白米咸粥的做法
做法一
1. 把米洗干净(就像平时做饭一样，煮粥的时候多加点2~3双水)。煮，等水开就好。
2. 将卷心菜洗净，切成段。适当合适
3. 水打开后，打开盖子，顺时针或逆时针搅拌（保持一个方向，使粥更粘）。根据米饭煮熟，加入卷心菜，继续搅拌约3分钟，加入盐。（搅拌速度不需要很快，也不需要一直搅拌~只是不要让它粘锅，不要把锅翻出来~让每粒大米均匀加热)。煮粥的时候也可以边玩手机什么的。~哈哈哈，很简单~
做法二
1. 将胡萝卜洗净，切成丁。
2. 粳米洗净，浸泡半小时后捞出，沥干备用水分。
3. 锅中加入约1000毫升冷水，加入粳米，用旺火煮沸，加入胡萝卜，然后用小火煮粥。
4. 加盐调味，炖一会儿，倒上芝麻油，盛起来吃。