百合银耳山药粥
百合银耳山药粥简介
晚饭后做的汤，洗完澡回来，真的解渴了。
百合银耳山药粥的功效和作用
1.清火润肺，补脾益胃
百合银耳山药粥具有多种功效，红枣补血、百合清火润肺、山药脾胃、银耳美容，特别适合女性朋友，你可以经常喝
2.补脾开胃，益气清肠
百合银耳山药粥银耳营养丰富，不仅补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。此外，银耳还能增强人体免疫力，增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。
3.养心安神，润肺止咳
百合银耳山药粥百合具有养心安神、润肺止咳的功效。它不仅是著名的保健食品，也是老少皆宜的食品。粳米最突出的特点是粗纤维少，各种营养素的消化吸收率高。
4.补脾、和胃、清肺
百合银耳山药粥银耳百合粥具有健脾、和胃、清肺的功效。它是一种适合老年人、弱妇女和儿童的美味粥。粥同时滋阴壮水，对阳痿，属阴虚火旺型，伴有五心烦热、腰膝酸软、头晕、健忘。
百合银耳山药粥的做法
做法一
1.准备食材
2.银耳泡发摘成小朵
3.山药去皮切丁
4.锅中的水煮沸后，放入银耳和红枣
5.加入冰糖，大火煮沸后改小火
6.银耳浓稠时，加入山药和百合煮至山药酥烂
做法二
1.原料泡水
2.倒入电压锅，加水，至少是原料的两倍。按下烹饪按钮，等待25分钟。
3.打开锅盖，根据个人喜好加入适量红糖。盖上锅盖，再煮5分钟。
4.成品。