百合枸杞粥
百合枸杞粥简介
百合枸杞粥实际上是一种健康方式，因为我们知道在生活中，每个人都应该喝更多的粥，更有利于胃健康，以下百合枸杞粥，身体营养和一些疾病缓解预防，也能带来很好的效果，以下是其具体的生产方法。百合枸杞粥的功效和作用1.润肺止咳，清心安神
百合枸杞粥中医认为百合具有润肺止咳、清心安神、补中益气的功能，可治疗肺结核咳嗽、咳痰烦、惊悸、恍惚、脚气肿等疾病。常用的百合药膳有蜜煎百合、百合枸杞茶、百合香米粥、百合党参猪肺汤、百合鸡汤、百合炖肉等。临床常用的处方有百合知母汤、百合地黄汤、百合滑、百合干粉、新鲜百合汁等。
2.补中益气，养心安神
百合枸杞粥含有蛋白质、脂肪和钙、磷、铁和维生素B1、B2、C等营养素，能润肺止咳，清心去火，补中益气，养心安神。
3.滋补肝肾，益精明目
百合枸杞粥枸杞具有滋补肝肾、益眼、强身健体的良药，对保肝、降血压、降脂、降血糖有明显改善作用。这种茶非常适合女性和老年人。
百合枸杞粥
做法一
1.将大米洗净，放入锅中，放入适量清水。
2.水开后，放入洗净的百合片。
3.放入枸杞。
4.粥快好的时候，加入适量的冰糖调味。
做法二
1、糯米洗净浸泡5小时。莲子100克，百合20克，糯米100克，小米50克，枸杞10粒，枸杞10粒，水1000毫升，冰糖1粒。
2、先洗新鲜莲子；剥皮备用。
3、莲子味美也养人；自古以来就被公认为老少皆宜的美味滋补品。
4、将莲子放入炖锅中。
5、百合甘味平具有润肺止咳、补血气、利尿、安神等功能，是一种很好的食疗食品。
6、放入洗净的小米。
7、小米和莲子中加入糯米。
8、所有的食材都放在炖锅里备用。
9、将10杯水放入炖锅中煮沸。搅拌均匀后，用小火炖30分钟。加入冰糖炖10分钟，待冰糖融化。