百谷养容粥
百谷养容粥简介
如今，社会上的人们非常重视保健粥的作用。保健粥种类繁多。白百谷养容粥真的有用吗？答案是肯定的。百谷养容粥在中国得到认可，一直受到市场和消费者的信赖。如果能长期服用百谷养容粥，对身体的调理也很有意义。很多患者从中受益。而且考虑到这种百谷养容粥的功效也很明显，是一种值得推荐的保健品。百谷养容粥的功效和作用
1.提高营养
百谷养容粥，它能全面提升人的精力，养生的同时不会刺激肠胃，可以帮助各位提高营养情况，而且粥比较容易消化，对于身体的消化和吸收效果也会更加出色，长期通过百谷养容粥的话，可以取得非常好的治疗效果。
2.祛湿利水，消肿解毒
百谷养容粥还能祛湿利水，消肿解毒，帮助人体清除体内毒素，达到带走脂肪的目的，帮助肥胖者减肥。
百谷养容粥的做法
做法一
百谷养容粥食疗方子：
【材料】葛根5克，木瓜5克，红豆5克，扁豆5克，糙米10克，魔芋5克，薏苡仁5克，芡实5克，枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小时。然后将所有材料放入炖锅中，加入适量水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖。
1.清洗葛根、木瓜等
2.红豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小时。
3.然后将所有材料放入炖锅中，加入适量水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖。