白果山药粥
白果山药粥简介
山药白果粥是一道菜，由山药、白果等制成。
白果山药粥的功效和作用1.适用于肾虚遗精、尿频、女性白带等
白果山药粥具有色泽淡雅、口感柔软腐烂、粥汁滑润适口的特点，适用于肾虚遗精、尿频、女性白带等患者。
2.补肾止泻，益肾涩精
白果山药粥味甘、苦、涩，性平，入肺肾经，对遗精、尿频有一定疗效。芡买米味甘涩，性平，能补肾止泻，益肾涩精。山药味甘，性平，健脾补肺，固肾益精。
3.补益脾胃
山药具有补脾胃的作用，白果收敛肺气、咳嗽哮喘、收缩尿液、治疗带下疾病等。可以一起吃，没有配伍禁忌。用大米煮成粥，具有脾胃、解渴的作用，适用于肾缺乏、尿频、女性白带等疾病患者。
4.止渴生津，消暑舒神
营养丰富，能化痰、止咳、利尿、补肺、通经。白果炖鸭专门用于尿频。白果糖水和白果甜粥可以止渴生津，消暑舒神。
白果山药粥的做法
做法一
1、山药去皮，切成小丁。将大米洗净，放入清水锅中煮至五成熟。
2、将山药丁搅拌均匀，煮至七成熟。
3、加入芡实米搅拌均匀，加入白果搅拌均匀，煮至熟烂，粥稠，出锅加入汤碗。
做法二
1.准备食材
2.将小米放入锅中，用大火煮沸，然后改变小火
3.去壳后，将白果浸泡在温水中一剥去棕色皮肤。
4.山药去皮切丁浸泡在水中
5.当小米有点厚时，加入山药和白果，煮沸后改变小火