白葛美容粥
简介白葛美容粥
如今，社会上的人们非常重视保健粥的作用，保健粥种类繁多。白葛美容粥真的有用吗？答案是肯定的。白葛美容粥在中国得到认可，一直受到市场和消费者的信赖。如果能长期服用白葛美容粥，对身体的调理也很有意义。很多患者从中受益。而且考虑到这种白葛美容粥的功效也很明显，是一种值得推荐的保健品。白葛美容粥的功效和作用
1.提高营养
白葛美容粥，可以全面提高人们的能量，同时保持健康不会刺激胃，可以帮助你改善营养，粥容易消化，对身体的消化吸收效果会更好，长期通过白葛美容粥，可以取得很好的治疗效果。
2.祛湿利水，消肿解毒
白葛美容粥还能祛湿解毒，帮助人体清除体内毒素，达到带走脂肪、帮助肥胖者减肥的目的。
白葛美容粥的做法
白葛美容粥食疗方：
【材料】葛根5克，木瓜5克，红豆5克，扁豆5克，糙米10克，魔芋5克，薏苡仁5克，芡实5克，枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
1.清洗葛根、木瓜等
2.红豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小时。
3.然后将所有材料放入炖锅中，加入适量水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖。