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香蕉片的功效与作用

2024-02-19 22:31

香蕉片是将香蕉去皮、切片并且干燥后制成的，不仅保留的香蕉的绝大部分营养成分，而且且还方便储存和携带，是一种非常方便的小零食。润肠通便香蕉味甘性寒，可清肠热

香蕉片润肠通便

香蕉甜而冷，可以清除肠道。它们具有治疗发烧，烦渴和便秘的辅助治疗效果。香蕉片含有某些膳食纤维和少量脂肪，可用于泻药和肠道。适合习惯性便秘的人士使用。

香蕉片抗抑郁

香蕉可以帮助大脑产生血清素，从而促进情绪，防止抑郁。香蕉干燥后，营养成分不会丢失。因此，抑郁症患者和心情不好的人可以吃香蕉片或香蕉片，以增加大脑中血清素的浓度，有效降低悲观程度和抑郁情绪，甚至使不愉快的情绪消失。。

香蕉片降血压

香蕉片含有大量的钾离子，可有效抑制血压升高和钠离子引起的血管损伤。因此，患有高血压和心脏病的患者适合香蕉或香蕉片。根据一些调查，经常吃香蕉的人中风发生率比普通人低23.6％，这与降低血压的香蕉中的钾含量有关。

香蕉片消水肿

香蕉片富含钾。当身体的钠过多时，它会在细胞中留下大量的水分，导致水肿。香蕉片中的钾可以帮助身体排出多余的水分，使身体达到钾钠平衡，有效消除水肿。。

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