便秘吃香蕉有用吗 香蕉吃了有什么好处

便秘虽算不上大病，却也有让人无法言说的苦，皮肤暗黄、起痘、小肚腩就不说了，一蹲厕所就是半小时。便秘吃香蕉有用吗会有好处的。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压

便秘吃香蕉有用吗

会有好处。 香蕉具有润肺，滑肠，减轻酒精和降低血压的功能。 特别适合治疗发热，便秘，高血压等。 许多老年人有长期干燥的肠结，需要香蕉泻药，并减少咀嚼。 女性经常食用和滋润干燥的皮肤。

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香蕉吃了有什么好处

香蕉含有一种生物碱成分，可以改善人们的不良情绪，使其心情愉快。 这就是为什么香蕉被称为快乐水果，如果你最近心情低落，或者因为有些东西不开心，不妨多吃一些香蕉。

2，香蕉中还含有丰富的钾，每100克香蕉中的钾含量可以达到250mg，是钾的良好来源，特别是在夏天，人们因为天气出来的身体出汗量比较大， 当汗液流出时，相应的钾就会流失。

拉肚子可以吃香蕉吗

事实上，腹泻的人可以吃香蕉。 香蕉柔软易消化，富含碳水化合物，脂肪含量低。 它们非常适合补充腹泻患者。 在严重腹泻的情况下，粪便中会丢失钾离子。 含钾香蕉可以帮助患者迅速补充失去的钾。

便秘吃什么东西好

1，坚果：富含维生素B和E的坚果，蛋白质，亚油酸，亚麻酸可以增加肠道中双歧杆菌的含量，与植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到通便，治疗便秘的作用。

2，蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素，矿物质和酶。 酶可以帮助身体消化，吸收和加强新陈代谢。 如果便秘，来到一杯蜂蜜水，让你的便便一路走来！ 蜂蜜的通便作用可谓历史悠久。 古代中医指出蜂蜜的效果：“除了心烦，便秘，排毒，心痛，颜色和药物，除了疾病。”

3，柑橘：柑橘富含纤维素和多种营养成分，能促进肠胃蠕动和消化，还能降低血脂，降低血压。 适度消费有一定的效果

4，白萝卜：白萝卜含有维生素C和消化酶，因为它含有多种酶，它具有帮助消化，健脾和肠胃的功效。 白萝卜被称为“天然消化剂”，具有利尿作用，对暴饮暴食，消化不良，胃部不适和胃酸过多等症状有很好的效果。 它应该定期吃。

5，白开水：简单易通便的方法，每天早上起床，喝几杯白开水。 你可以顺利通便。 多喝白开水。 它不仅可以确保人体的需要，而且还可以在利尿，排毒和消除体内废物方面发挥作用。

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