香蕉和虾能一起吃吗 吃了虾和香蕉会中毒吗

夏天正是吃小龙虾等宵夜的时候，在吃了一堆的蛋白质、脂肪之后，再吃点水果也是非常解腻的，香蕉就是一种养胃又常见的水果，那么香蕉和虾能一起吃吗？一起吃了会中毒吗？

香蕉和虾能一起吃吗

可以一起吃。

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香蕉是凉性食物，虾是暖性食物。 吃了虾后，吃一点香蕉，仍然保持平静的热量。

而且，香蕉主要含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，胡萝卜素，B族维生素，维生素C，烟酸，钙，磷，铁等营养成分; 虾主要含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，镁，碘，维生素A，硫胺素，核黄素，烟酸，虾青素等营养成分。 吃营养素之间没有冲突，而在人们的日常生活中，吃虾后吃香蕉也非常多，而且不会引起不适。

吃了虾和香蕉会中毒吗

适度消费不会中毒。

净虾，蟹和其他海鲜以及富含维生素C的食物会产生“砷”，但在2018年的第315届派对中，这一说法被真实的实验所嘲笑。

而每100克香蕉含有8毫克的维生素C，VC含量不高，如果你真的吃虾和香蕉会中毒的话，那么至少要吃一百磅的虾和几磅的香蕉。 大多数人都不会吃到这个量。

香蕉和虾一天吃多少合适

建议每天吃100-200克香蕉（1-2根），吃50-100克虾（约10只虾）。

因为建议在均衡饮食宝塔中每天食用200g-400g水果，50g-100g鱼虾，饮食应丰富。 水果每天应摄入两次以上，使其不能满足人体的无机盐，维生素，蛋白质和不饱和脂肪酸等营养素的摄入也可以防止因过量食用导致的消化不良和肥胖。

香蕉和虾一起吃要注意什么

1.不能过量

任何食物都不应过度食用，否则会增加消化和新陈代谢的负担，容易导致营养过剩和体重增加等问题。

2.没熟的香蕉不宜和虾一起吃

未成熟的香蕉非常噘嘴，因为它含有大量的单宁酸，而柠檬酸和虾的丰富蛋白质反应很容易产生不易消化的蛋白质沉淀，不仅会引起消化不良，还会减少虾的消化。 营养价值。

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