无花果可以下奶吗 无花果催奶的正确吃法

很多人都说无花果可以催奶，这个是真的么，对此其实我们有什么见解呢？它是可以润肠胃或者是促进食欲的么，对我们预防疾病有什么效果，下奶的效果好不好，我们一起看看无花果催奶的正确方式。

无花果下奶吗

无花果下奶也有一定的功效，它形成的蛋白质，以及多种多糖和各种矿物质等等，这些都是有关于它的一些美味，也是下奶作用很强的食材之一，主要的效果就是吸收各种蛋白质和促进产妇的身体恢复，很适合哺乳期乳汁不足的产妇食用。准妈妈到了孕晚期，有些孕妇担忧自己的乳汁能否顺畅到达。如果孕妇有此担忧的话，不妨吃点无花果，可以提前通乳，避免哺乳期乳汁不足的尴尬。而且，无花果健脾胃，清肠道，消肿解毒，对孕后的各种肠道疾病都有较好的辅助治疗之效哦。

无花果催奶的正确吃法

无花果的味道还是非常不错的，

无花果粳米粥

材料：无花果45克、大米95克、冰糖少量

做法：

1、将无花果洗干净切碎备用

2、然后洗干净这些米，加上适当的水煮粥

3、等到煮浓了之后放入冰糖和无花果

4、煮熟了之后加入冰糖再煮半个小时即可。

吃法上：我们在吃无花果粥的时候，最好就可以趁热的时候，加入一些食材一起吃，并且没有什么限制的。主要是养血通乳的效果。

无花果猪蹄汤

材料：无花果、猪蹄、金针菇、生姜、大蒜、胡椒等等

做法：

1、首先先去除猪毛，然后洗干净切成小块小块的

2、其次是将无花果也洗干净，胡椒弄成粉，打碎备用

3、猪蹄用酒处理一下，沥干水，然后放锅中水

4、所有配料一起放进去之后，煮上半个小时即可撒上葱花鸡精出锅。

功效：猪蹄本就可催乳。无花果加上猪蹄催奶效果加倍。

无花果花生猪肚汤

材料：无花果45克、花生45克、猪肚1个、生姜2片

做法：

1、无花果首先要先洗干净，然后去除它的内脏

2、用生粉反复清洗它的内脏，用清水冲洗干净之后切成条状

3、加入适当的生姜一起放进瓦锅里面一起煮，最好就是加入清水2500毫升即可

4、整个沸腾之后再用文火煮2个小时，然后调试好油盐即可。

无花果催奶的注意事项

1、无花果催奶效果最好的其实还是无花果干，因为它是经过处理的，这样很多过敏的成份会稍微降低一点，也对婴儿的影响会小一点，正常不会出现过敏的情况了。

2、无花果的下奶效果不是特别好，但是要是配上了猪蹄的或者鲫鱼的话，它整个下奶效果就出来了。