无花果煮粥是非常常见,在生活中用这种食材去做各种各样的美食也层出不穷,并且煮粥就是它的一种比较好的保健吃法,下面一起具体看看它的详细煮粥花样吧!
无花果干可以煮粥吗
当然可以煮粥,并且还比较经典的呢,用它来煮粥营养价值相当高,功效也相当明显,做成粥也有很多种的,比如是无花果瘦肉粥、无花果干粥、无花果木耳粥、无花果猪蹄粥等等,跟这些食材一起吃,功效更加强大,味道更加好。
无花果干煮粥的食谱
无花果人参瘦肉粥
材料:无花果2个、人参8克、瘦肉适量,大米适量,白糖适量
做法:
1、首先先洗干净无花果和各种瘦肉等材料
2、将大米等放下去煮沸,然后放下一些瘦肉丝
3、煮熟之后就放糖调味道
功效:可以充分补充气血、降低身体白细胞,也可以缓解各种头晕等情况。
无花果干粥
材料:无花果8个、大米90克、白糖适量
做法:
1、无花果和大米分别洗干净放进锅里面
2、将全部食材一起混合调入白糖。
3、待粥熟时调入粥中,再煮一二沸服食,每日1剂。
功效:清理肠胃、健胃消食,适合肺热和咽喉不舒适的人群。
无花果木耳红枣煲瘦肉粥
材料:无花果50克、瘦肉40克、黑木耳10克、红枣4枚、大米45克、各种调味料等。
做法:
1、首先先把猪肉洗干净切好,放入少量的水
2、将黑木耳也洗干净,和无花果一起放入锅中跟清水煮沸
3、最后放入各种调味料,比如:葱、盐、姜、辣椒等等。
功效:补充气血、缓解身体的痔疮等。
无花果干猪蹄粥
材料:无花果2个、猪蹄1个、大米45克、大枣4枚、调味品适量。
做法:
1、要将猪蹄洗干净,然后去除它的猪蹄毛发
2、无花果榨成汁,跟大米和大枣等一同煮粥
3、等到整个粥成熟的时候加入葱花等调味品
4、再次煮沸,猪蹄可以拿出来做菜吃。
功效:补充气血、适合产后经常气血不足的人,有效分泌乳汁。
无花果干的吃法
煮粥
无花果干煮粥吃,直接跟平时的煮粥做法差不多,直接加入各种各样的大米,然后放到锅中直接食用就可以了,并且这样做的还有淡淡的清香气息。
炖汤
无花果还可以炖汤,这样炖就跟一般的煮熟的肉炖汤是一个原理了,把它切成细丝,然后与五十克的无花果干一起放在锅中加入清水,然后用小火慢慢的炖制,大约四十分钟左右汤就能炖好,在出锅时加入食用盐和香油进行调味就可以。这种汤品对人类的胃炎和肠炎有很好的调理功效,是一道养生功效特别出色的菜式。
凉拌
无花果可以跟各种水果一起做成凉拌菜,比如做成各种各样的丝状的果子,把西瓜皮也去掉外皮切成丝状,并且挤掉水分。再加入自己喜欢的调料就可以。