孕妇可以吃无花果干吗？无花果干吃多了会怎么样？

众所周知，无花果干的营养价值和药用价值都是非常高的，经常食用，可以有助于消肿解毒、健胃清肠。那么做为特殊群体孕妇来说，可不可以吃无花果干呢？无花果干吃多了会怎么样呢？大家一起继续了解下。

一、孕妇可以吃无花果干吗？

答案是：可以的。

孕妇可以适量的吃些无花果干。但是建议不要单一食用，可以采用炖、煮的方式进行，比如可以用来炖鸡汤、骨头汤等等。

无花果干内含的丰富营养成分，食用具有治疗痔疮及通乳的功效。中医认为，无花果味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛及痈疮疥癣等。

二、孕妇吃无花果有哪些好处？

1、补充营养

无论是新鲜无花果，还是无花果干，营养都是非常丰富的。无花果内含多种氨基酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。

2、治病防病

无花果干性甘味酸平，食用具有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

3、治疗痤疮通乳

怀孕期间，很多女性都有长痔疮的情况。而无花果对于孕妇来说，具有良好的治疗痔疮的功效，而且内含的丰富营养成分，还具有通乳的效果。

4、帮助消化

由于孕期的肠胃功能消化并不是那么的好，因此许多孕妇都会感觉到肠胃不适。那么这个时候最好是吃些无花果来帮助消化。因为花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等，孕妇吃无花果，能帮助孕妇消化吸收。

5、消肿解毒

在孕期的时候，如果感觉身体出现了咽喉肿痛、肠炎痢疾的话，那么可以多吃些无花果。因为无花果的营养丰富，食用具有抗菌消炎、清肠解毒的功效。

三、无花果干吃多了会怎么样？

1、身体发胖

无花果干内含的糖分是非常丰富的，其中包括葡萄糖、果糖、淀粉等，这些都占据了重量的15~20%，属于高糖食物，食用过多会引起血糖增高，若是不能及时的消耗掉，便会转变为脂肪，囤积在体内，引起肥胖。

2、导致过敏

无花果书隐头花序，食用的部位为花骨朵，其中含有一定量的花粉，属于过敏药。尤其是刚刚新鲜采摘的无花果，果蒂部位会分泌出一种白色液体，这类物质具有较强的腐蚀作用，很容易引起过敏。因此，建议大家无论是食用新鲜或是干的无花果，都不易过量的食用。

3、拉肚子

无花果是一种寒凉性的药材，食用以后具有腹泻的情况。尤其是成熟以后的无花果，内含的糖分含量是非常高的，很容易被细菌、昆虫等污染，进食的话很有可能够增加腹泻的风险。

4、肠胃溃疡

无花果中的植物酸含量很高，尤其是没有完全成熟的无花果，所含的酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎宁酸、甘油酸等多种植物酸，在食用之后对胃肠有一定的刺激作用，食用过多便会损伤胃肠，出现胃肠炎、胃肠溃疡等症。

看完以上的介绍后，大家在吃无花果的时候，一定要遵守它的食用禁忌，这样可以避免身体健康造成危害，而且还可以给健康加分哦。