自制瘦身减肥茶 瘦身燃脂月瘦15斤
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
组成：干荷叶适量。
制法：干荷叶撕成小片，收贮备用。（这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。）
用法：每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。
功效：功效减肥降脂。
减肥原理：荷叶具有减肥降脂的功效，既可以单独泡水饮用，也可以和其他药用食材搭配饮用，市面上的很多减肥产品里，都有添加荷叶这种药材，与减肥药不同的是，这款荷叶茶是全天然的，所以也不存在让各位爱美MM们担心的副作用问题。
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