张嘴就能瘦的瘦脸瑜珈
Step1 坐姿，脸部放松，眼睛目视前方。
Step2 吸气，慢慢抬起头部并向后仰，吐气，嘟起嘴巴。
Step3 放低头部，嘴唇轻轻合上，并向内吸吮。
Step4 吐气，慢慢张开嘴巴。
Step5 轻轻合上嘴巴，上唇和下唇绷紧并微微张开。
Step6 这个时候，将食指顶在嘴角两侧，并稍微用力向后推。
Step7 合上嘴唇，并向内吸吮，停止呼吸维持一段时间。
Step8 松开双唇，并张开，尽量向两边拉开
Step1 坐姿，脸部放松，眼睛目视前方。
Step2 吸气，慢慢抬起头部并向后仰，吐气，嘟起嘴巴。
Step3 放低头部，嘴唇轻轻合上，并向内吸吮。
Step4 吐气，慢慢张开嘴巴。
Step5 轻轻合上嘴巴，上唇和下唇绷紧并微微张开。
Step6 这个时候，将食指顶在嘴角两侧，并稍微用力向后推。
Step7 合上嘴唇，并向内吸吮，停止呼吸维持一段时间。
Step8 松开双唇，并张开，尽量向两边拉开