易伤害孩子的十大垃圾食品
世界卫生组织公布了全球10大垃圾食品及其危害，而这10大垃圾食品中的很多种类却仍然出现在孩子的餐桌上。为了孩子的身体健康，让他们远离垃圾食品！
世卫组织公布的10大垃圾食品
A. 油炸食品：
导致心血管
疾病
元凶（ 油炸淀粉） ;含致癌物质;破坏维生素，使蛋白质变性。
B. 腌制类食品：
导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;影响粘膜系统（对肠胃有害）;易得溃疡和发炎。
C. 加工类肉食品（ 肉干、肉松、香肠等）
：含三大致癌物质之一亚硝酸盐（防腐和显色作用）;含大量防腐剂，加重肝脏负担。
D. 饼干类食品（ 不含低温烘烤和全麦饼干）
：食用香精和色素过多，对肝脏功能造成负担;严重破坏维生素;热量过多、营养成分低。
E. 汽水可乐类食品：
含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正常食欲。
F. 方便类食品（ 方便面和膨化食品）
：盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）;只有热量，没有营养。
G. 罐头类食品（ 包括鱼肉和水果）：
破坏维生素，使蛋白质变性;热量过多，营养成分低。
H. 话梅蜜饯类食品（ 果脯） ：
含三大致癌物质之一亚硝酸盐（防腐和显色作用）;盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。
I. 冷冻甜品类食品（ 冰淇淋、冰棒和各种雪糕） ：
含奶油极易引起肥胖;含糖量过高，影响正餐。
J. 烧烤类食品：
含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）;1只烤鸡腿= 60 支烟的毒性;导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。