尹恩惠：可爱胖妹变身性感美人
曾经被称为“少女壮士”的尹恩惠，如今重获新生，拥有苗条材。原来54公斤的她，现在只有48公斤。对此，尹恩惠表示，从高中时期开始就尝试过不少减肥法，在读高中的时候有一次是实行了绝食方案，结果还晕了过去。 刚进入演艺圈时以胖乎乎的蛋给观众留下可爱形象的尹恩惠，后来变得比较苗条，但还很多多余的肥肉，使她很苦恼。尤其因为粗壮的大穿不了性感，受到很大打击的尹恩惠决心要，通过一系列的疗法成功打造了好材。让我们快快跟明星学学这种蛋白质为主的疗法吧！
1 每天早餐一定要吃早餐，远离甜味、咸味、辣味的物，不仅能也对健康有益，真是一石二鸟的效果。晚餐要少吃，而且每天不忘记吃维生素，这也是维持苗条和健康材的秘诀之一。 2 得到专家的帮助制定了蛋白质为主的菜谱，菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心。想吃零的时候吃低的小番茄等水果。 3 睡觉4~5个小时之前绝对不粘物，不吃面、饼干等碳水化物含量高的品。 此外，每天维持低的餐饮之外还要进行，但工作忙碌的她只能在睡觉之前做按摩和半浴，所以到沐浴商品店中买沐浴液成了她生活中的重要事项。
相关文章
- 韩国10位当红女星瘦身绝招曝光
- 曝光：宋慧乔的瘦身秘笈
- 中韩女星减肥秘笈大PK
- 独家：日本女星瘦身秘方大放送
- 对话李英爱的护肤宝典
- 肌肉型肥胖应该这样减肥 小技巧大效果
- 白领一族为什么胖子多 哪些方法可以有效减肥
- 电脑族如何减肥效果好 这几招减肥效果不错
- 长期堆积引发3大问题 内脏脂肪怎么减
- 复工之后如何快速减肥 这4点做好
- 适合春天减肥的蔬果 这2种美味又实用
- 想要快速有效的减肥 这些方法试一试
- 宅在家里怎么减肥 试试瑜伽减肥动作
- 有小肚子该怎么减 晚上不吃可以吗
- 冬天想要减肥 哪些方法更有效
- 全身减肥方法 这5个运动可以试试
- 健康科学的减肥方法 合理安排自己的一日三餐
- 关于减肥的方法 小编推荐这几个
- 合理的减肥方法 注意5个事项
- 怎么样可以减肥 这5种食物可以帮忙