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养胃粥：葡萄干糙米粥的做法

2024-02-20 17:18

葡萄干糙米养胃粥的做法

食材

：葡萄干30克，糙米25克，冰糖20克。

做法

：

　　1.锅中加入约800克清水烧开，将洗好的糙米倒入锅中。

　　2.把洗净的葡萄干倒入锅中，搅拌均匀，上盖，小火煮40分钟。

　　3.在锅中放冰糖煮至完全溶化，加水淀粉勾芡即可。

1.葡萄干

：具有补血补气、消除疲劳、健胃、生津除烦、利小便的功效。

2.糙米

：具有健脾养胃、补中益气、调和五脏、治疗

贫血

、促进消化吸收、润肠通便的功效。

3.葡萄干糙米粥

：此粥具有健脾养胃、促消化、补血益气、补益虚损、利尿通便、增强抵抗力的功效。

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