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养胃粥：苹果萝卜牛奶粥的做法

2024-02-20 17:18

：苹果25克，胡萝卜25克，牛奶100克，大米100克，白糖5克，葱花少许。

：

　　1.胡萝卜、苹果洗净切小块；大米淘洗干净。

　　2.锅置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。

　　3.放入胡萝卜、苹果煮至粥将成，倒入牛奶烧煮，加白糖调匀，撒葱花便可。

：具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防

感冒

的功效。

：可帮助肝脏排毒、降低血液汞离子的浓度、补肝明目和降糖降脂。

：具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效。

：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

：此粥具有益气和胃、生津止渴、排毒、润肠通便、增强体质的功效。