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养胃粥：红薯小米粥的做法

2024-02-20 17:18

食材

：红薯20克，小米90克，白糖4克。

做法

：

　　1.红薯去皮洗净，切小块；小米泡发洗净。

　　2.锅置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒绽开。

3.放人红薯，用小火煮至粥浓稠时，调入白糖入味即可。

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小米养胃粥的做法大全

1.红薯

：有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”之誉。

2.小米

：具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒等功效。

3.红薯小米粥

：具有美容养颜、防癌抗癌、强身健体、生津止渴等功效。

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