养胃粥：防风白糖粥的做法
食材
：防风5克，大米50克，白糖8克。
做法
：
1.防风洗净，剪成小片；大米泡发洗净备用。
2.锅置火上，注水适量后，放入大米，用大米煮至米粒开花。
3.加入防风，用小火熬至粥成闻见香味时，放入白糖调味即可，也可以加入少许盐，根据个人口味来调整。
1.防风
：具有祛风解表、祛湿止痛、止痉的功效。
2.大米
：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
3.防风白糖粥
：此粥具有调中养胃、散寒止痛、清热祛风的功效。