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养胃粥：大米甘蔗粥的做法

2024-02-20 17:18

食材

：大米80克，甘蔗汁30毫升，白糖5克。

做法

：

　　1.大米淘洗干净，再置于冷水中浸泡半小时后，捞出沥干水分。

　　2.锅置火上，注入清水，放入大米，大火煮至米粒绽开后，倒入甘蔗汁焖煮。

　　3.用小火煮至粥成后，调入白糖入味即可食用。

1.甘蔗

：具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥的功效。

2.大米

：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

3.大米甘蔗粥

：此粥具有补充热量、促进食欲、清热生津、养阴润燥、和胃宽中的功效。

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