首页天天饮食正文

养胃粥：板栗玉竹粥的做法

2024-02-20 17:18

：板栗20克，桂圆肉20克，玉竹20克，大米90克，白糖20克。

：

　　1.板栗去壳、去皮，洗净，切碎；桂圆肉、玉竹洗净；大米泡发洗净。

　　2.锅置火上，注入清水，放入大米，用旺火煮至米粒开花。放入板栗、桂圆肉、玉竹，用中火煮至熟后，放入白糖调味即可。

：具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。

：具有养阴润燥、除烦止渴的功效。主治热病阴伤、

咳嗽

烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数。

：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

：此粥具有养胃健脾、补肾强腰、养血安神、滋阴润燥、除烦解渴的功效。