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养胃粥：白菜玉米芝麻粥的做法

2024-02-20 17:18

：大白菜30克，玉米糁90克，黑芝麻少许，盐3克，味精少许。

：

　　1.大白菜洗净，切丝；黑芝麻洗净。

　　2.锅置火上，注入清水烧沸后，边搅拌边倒入玉米糁。

　　3.再放入大白菜、黑芝麻，用小火煮至粥成，调味即可。

：具有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰、利尿养胃等功效。

：具有开胃益智、增强记忆力、润肠通便、保护

神经

传导和肠胃、维持骨骼和牙齿的强度和密度等功效。

：具有益肾、养发、润肠、补肝、强身、抗衰老的功效。

：此粥具有补肝益肾、润燥通便、利尿、养胃、抗衰老的功效。