养肝护肝食谱之丹参黄豆汤的做法
用料：
丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。
制法：
丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。
功用：
补虚养肝，活血祛瘀。适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。
丹参味苦微温，功能活血去瘀，安神宁心，排脓止痛。现代医学研究证实，丹参能够有效地提高机体超氧化物歧化酶活性，机体对自由基的清除能力增强，减少细胞、组织、脏器的变性和破坏。
黄豆性甘，性平，功能健脾宽中，益气和中，生津润燥，清热解毒。黄豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，维持血管壁的软化并可防止肝脏内积存过多的脂肪。黄豆含大豆异黄酮，可增强巨细胞功能，使脾脏生成免疫球蛋白M作用增强，外周血淋巴细胞含量增多。这些有利于补虚养肝。
相关文章
- 养肝护肝食谱之蘑菇炒山药的做法
- 养肝护肝食谱之五味子鲜贝的做法
- 养肝护肝食谱之川芎天麻蒸鲜鱼的做法
- 女人补气养血之百合大枣汤的做法
- 女人补气养血的之烧黄鳝的做法
- 女人补气养血之椰子鸡汤的做法
- 女人补气养血之参茶的做法
- 女人补气养血之补虚正气粥的做法
- 养肝护肝饮食--猪肝枸杞子汤的做法
- 养肝护肝饮食--杞枣鸡蛋汤的做法
- 补肝养肝饮食之丹参黄豆汤的做法
- 补肝益肾润肺生津--蜜枣核桃羹的做法
- 营养早餐鲜蘑双色面的做法
- 营养早餐山药芝麻饼的做法
- 营养早餐之鲜蔬牛肉拉面的做法
- 营养早餐之如意合子的做法
- 营养早餐之快手披萨的做法详解
- 营养早餐--果蔬炒年糕的做法详解
- 黑茶！助你清除体内＂垃圾＂
- 女人乳房最爱的六种食物