水果蔬菜减肥食谱的做法
奇异果番茄豆腐
原材料：这款水果减肥食谱的用料很考究，需要蕃茄蒟蒻豆腐1块，猕猴桃一个，糖水三十克，水一百毫升，再加上适量的柠檬汁。
步骤一、取温水加粮，冷却后再将柠檬汁倒进去留用。
步骤二、取锅烧开水，水开后放入山粉圆，立即关火待其透明后捞出放到糖水中。
步骤三、取一干净盘子，将番茄蒟蒻豆腐摆进去，再将猕猴桃切片同样摆入盘中，最后将做好的汤汁浇到上面。
步骤四、待冷却后即可食用。
减肥效果：
豆腐低脂高营养，是很不错的减肥食品。而猕猴桃所富含的肉碱则可以起到燃烧脂肪的作用，它可以帮你快速有效的燃烧脂肪，尤其是对减除腰腹部的赘肉十分有效。这款水果减肥食谱，非常值得腰腹部过于粗壮的女孩子食用。
这款水果减肥食谱是不是很简单，也很得大家的心意呢?平常可能许多人都笑说吃豆腐的问题，虽然此豆腐非彼豆腐，但是豆腐的味道却是一样的美好。吃豆腐可以减肥，吃豆腐可以养生，吃水果味的豆腐，还能让女孩子开心一笑。正在准备减肥的女孩子们，完全可以靠吃豆腐瘦下来，一起来学习一下这款水果减肥食谱的做法吧!