准备:位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位,具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效,常按这两个穴位,可以使脸部变小变美哦。
做法:仰躺在床上,使用手肘支撑着身体,然后尽可能地向后伸展颈部,坚持10秒钟,再尽可能地慢慢收回下巴,停留5秒钟后放松下来,每天重复5次。
准备:水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。
做法:取出珍珠般大小的按摩膏,平均点在下巴和两边脸颊位置;沿着脸部轮廓,由下向上左右交替向上推,同样动作连续做5分钟;将双手包住脸颊1分钟,因为掌心热力有助皮肤吸收,每天坚持这样按摩,四星期之内就能达到瘦脸的效果。
准备:脸部按摩滚珠:一有时间就可以滚一滚。
做法:通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的,滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环,对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的,想要面部肌肉变紧致,必须遵循由下至上的方向,让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制,用力过猛会伤及肌肤深层组织,是非常需要注意的瘦脸法。
准备:备20张纸片,一支吸管。
做法:用吸管把纸片吸起来停留8秒,然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去,每天可以做20次。
想让脸部的脂肪快速燃烧起来,只有经常让脸部多多运动起来。像是多做一些小表情,让脸部变得不那么僵硬,还能轻松享瘦。为了不让整个俩脸部肌肉变得绷紧,嘴角微笑,这样能加强脸部的肌肉弹性。当然笑容也会逐渐增加。笑的越多,自然也会变得非常好看。
热门文章
-
7个动作让你变身翘臀美人
2024-02-20 17:31
-
一个小动作还你性感电臀
2024-02-20 17:31
-
四个动作拯救扁平臀部
2024-02-20 17:31
-
什么动作可以提臀 居家提臀操
2024-02-20 17:31
-
4个简单动作轻松提臀
2024-02-20 17:31
-
怎样动出你的美臀
2024-02-20 17:31
-
塑造性感小翘臀的7个动作
2024-02-20 17:31
-
一个月打造性感翘臀的5组动作
2024-02-20 17:31
-
3组动作翘臀 露出微笑曲线
2024-02-20 17:31
-
5个简单小动作帮你瘦腿提臀
2024-02-20 17:31
-
8个动作教你提高臀部曲线
2024-02-20 17:31