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胖子减肥的误区 这3个不科学的方法别用

2024-02-20 17:28
admin

　　现在的人们都开始注重减肥，尤其是胖子们都加入了减肥的大军，一是为曼妙的身材，一是为了健康。于是，市场上各种减肥的方法和产品都琳琅满目，弄得胖子们也是眼花缭乱，不知道该如何正确的减肥，甚至不管什么方法都想去尝试，只要能达到减肥的效果，甚至不惜付出健康的代价，这样就进入了减肥的误区，而且，也有人为此付出了健康的代价，网上关于胖子减肥的不良后果的报道很多，这些绝对不是我们想要的结果，因此，要避免进入减肥的误区，那我们来了解下减肥会有哪些误区？

1、节食就能减肥。

这是胖子们的共识，因为认为之前自己吃食物太多了，所以导致了身体的脂肪堆积的过多，只要少吃一点食物，让自己饿着，就一定能瘦下来。这个想法其实是错误的，人是依靠食物生存的，因为很多的营养素是通过食物摄取的，如果不进食，就会切断这些营养素的来源，而人一旦不摄入营养素，身体的细胞就会失去营养，就会发生代谢方面的问题，会影响身体的各个器官，最后导致代谢的紊乱，出现厌食症，而一旦发生厌食症，就无法再进食，最后被饿死。节食无疑是可以减肥的，但是，需要付出健康和生命的代价，这种减肥就是一个误区。

2、蛲虫减肥。

胖子认为人胖是因为肠道吸收的油脂太多了，如果能减少油脂的摄入就能瘦下来，于是人们想起一种小生物，这种小生物曾经会因为食物的不干净进入到人体当中，会寄居在人体的肠道中，不断吸收身体的养分，所以，一些得了蛲虫病的孩子都会比较瘦。后来我们的食物消毒严格，还有很多的防腐剂，这种虫子在体内无法生存，所以蛲虫病很少见了，但是，胖子们现在把这种蛲虫通过口服或者肛门放入人体的肠道中，让虫子在肠道内生存和长大，然后吸收人体的脂肪，这样来达到减肥的效果。这也是一种误区，这种风险太大了，虫子在体内是可以吸收肠道的油脂，但是，同时它也会做出其他的伤害身体健康的事情，而且，在你的体内是不受你的控制的，很可能造成肠道的损坏或者是进入其他的器官，那真是悔之晚矣。

3、吸脂减肥。

这曾经是风靡一时的减肥方法，因为这是立竿见影就能够看到效果的方法，现在对于治疗特别肥胖的人依然会采用这种方法。但是，对于一般肥胖的人不建议采用这种方法，虽然减肥速度很快，但是后遗症不可避免，因为将局部的脂肪抽取出来，会导致

皮肤

的坑凹不平，同时，会吸引更多的脂肪堆积在这个部位，非常容易反弹。

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