哪些是错误的饮食习惯

2024-02-20 17:19
admin

喜喝新茶:

新茶特别是存放不到一个月的新茶,含未经氧化的多酚类、醛类和醇类物质,易引起腹胀、

腹痛

,对慢性胃炎患者来说,犹如雪上加霜。

过热的油锅炒菜:

烧的过热的油锅会产生一种硬脂化合物,常吃这种锅炒出来的菜,极易引起胃炎和胃溃疡,甚至诱发

胃癌

常食植物油:

花生、玉米油中易混杂强致癌物黄曲霉素,棉籽油未经过处理可能含有能使人中毒的的棉酚,菜油中的芥酸不利于高血压、心脏病病人的

健康

。正确的用油比例,应是一份植物油搭配0.3份动物油。