莫文蔚郑秀文教你减肥
由于父母都是非常瘦的人，莫文蔚也不轻易胖起来，所以吃起东西来也不太忌口，只要是高热量的，如巧克力、蛋糕都不放过。但是有时也会长上几斤，一出现这种情况，莫文蔚就会削好一大盆苹果，肚子饿时就将苹果往肚子里塞，再加上她也爱吃苹果，所以这种苹果减肥对她来说一点都不以为苦。待体重下降后，莫文蔚又开始大嚼美食。 小编提示：苹果是一年四季都比较常见的水果，它的热量不高，并富合维他命，吃了又有饱足感，所以可在短时间达到减肥的效果。已经是新的一年了，爱美的我们不得不努把力，借助苹果，把多余出来的部分减下去。
郑秀文发现，西瓜是非常好的水果，不但有利尿的作用，而且吃多了肚子非常轻易饱。在食品方面则爱吃海鲜，多蛋白质少脂肪，自然身体不轻易胖起来。 固然西瓜排毒美容有奇效，但是它究竟是含糖量很高的水果，轻易转化为脂肪。晚上九点以后也不宜吃西瓜，轻易长小腹和小肚子。 小编提示：西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，一般来说，天天吃西瓜不应超过两斤。